RuTube - Водный фитнес

Водный фитнес представляет собой кардионагрузку с элементами силовых тренировок, но без воздействия гравитации и компрессии, что делает его практически без противопоказаний. Это проверенное решение подходит даже тем, кто не может заниматься интенсивными физическими нагрузками по медицинским показаниям, и активно используется в реабилитации после операций.

В отличие от наземных тренировок, где движения ограничены одной или двумя плоскостями, в воде доступны сразу три. Это позволяет задействовать большее количество мышц и способствует более гармоничному развитию тела. Кроме того, в воде значительно снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат: сердцу легче перекачивать кровь, а суставы освобождаются от излишнего давления.

Я разрабатываю персональные программы реабилитации после травм и операций на плечевом поясе, коленях, бедрах и позвоночнике. Доверять профессионализму и опыту — важный аспект процесса восстановления. Все вопросы и заказы на индивидуальные программы можно обсудить и заказать здесь: https://www.dobro.fi/kontakti

www.dobro.fi