Трапециевидная мышца или Трапеция
- 28 янв.
- 1 мин. чтения
Обновлено: 6 мар.
Трапециевидная мышца играет важную роль в поддержке и улучшении функциональности инвалидов-колясочников, особенно в контексте их повседневной активности и мобильности. Перечислю несколько способов, как трапеция может помочь, а ты решай надо тебе быть активным и мобильным.
Подъем и опускание плеч: Сильные трапециевидные мышцы помогают в подъеме и опускании плеч, что важно для эффективного толкания коляски.
Стабилизация плечевого пояса: Сильные трапециевидные мышцы способствуют стабильности плечевого пояса, что важно для выполнения различных движений верхней части тела, таких как повороты и наклоны.
Улучшение осанки: Трапеция помогает поддерживать правильную осанку, что особенно важно для людей, проводящих много времени в сидячем положении. Хорошая осанка может снизить риск болей в спине и шее. (Офисные работники и студенты примите во внимание, что может вызывать у вас дискомфорт!)
Участие в движениях рук: Трапециевидная мышца участвует в ротации и отведении лопаток, что необходимо для выполнения различных действий руками, таких как манипуляции с предметами, использование вспомогательных устройств и т.д.
Физическая активность: Укрепление трапециевидной мышцы может помочь инвалидам-колясочникам участвовать в физической активности, что важно для поддержания общего здоровья и благополучия.
Реабилитация: В процессе реабилитации после травм или операций на верхней части тела работа над укреплением трапециевидной мышцы может быть частью программы восстановления, что поможет улучшить функциональность и качество жизни.
Таким образом, трапециевидная мышца играет важную роль в поддержании мобильности и функциональности колясочников, а также в улучшении качества твоей жизни.
Получи дополнительную информацию либо закажи свою индивидуальную видеопрограмму жми сюда https://www.dobro.fi/kontakti
Comments